色尼區(qū)，隸屬于西藏自治區(qū)那曲市，是那曲市的政治、經(jīng)濟、文化、交通、信息、通訊中心。色尼區(qū)南與當(dāng)雄縣接壤，北與聶榮縣、安多縣相連，東與比如縣、嘉黎縣相靠，西與班戈縣毗鄰。色尼區(qū)地處西藏中偏北，唐古拉山和念青唐古拉山之間，均屬藏北高原，平均海拔4500多米，最高海拔6500米。轄區(qū)總面積16195平方公里。色尼區(qū)常住人口104490人。

【行政區(qū)劃】

　　色尼區(qū)轄3 個鎮(zhèn)、9個鄉(xiāng)：

　　鎮(zhèn)：那曲鎮(zhèn)、羅瑪鎮(zhèn)、古露鎮(zhèn)

　　鄉(xiāng)：香茂鄉(xiāng)、油恰鄉(xiāng)、那瑪切鄉(xiāng)、孔瑪鄉(xiāng)、達薩鄉(xiāng)、洛麥鄉(xiāng)、色雄鄉(xiāng)、尼瑪鄉(xiāng)、達前鄉(xiāng)

【建置沿革】

　　色尼區(qū)，原名那曲，系用漢字譯寫的藏語地名，意為“黑河、黑水”。名稱源于流經(jīng)境內(nèi)怒江上游的那曲河。
　　清朝，乾隆十六年（1751年），清王朝平息了珠爾默特那木扎勒事件以后，在那曲建立了藏北高原的第一個宗—坎囊宗，并隸屬西藏地方噶廈政府管轄。
　　中華民國三十一年（1942年），噶廈政府設(shè)立絳恰基巧，管轄藏北牧區(qū)和拉薩以北的14個宗，那曲宗（坎囊宗）即為其中之一。
　　1956年10月，西藏自治區(qū)籌備委員會在那曲設(shè)立基巧辦事處，那曲宗隸屬那曲基巧辦事處管轄。
　　1959年10月，那曲縣人民政府成立，隸屬黑河專區(qū)管轄。
　　1960年01月，國務(wù)院批準將西藏的“黑河專區(qū)”改名為“那曲專區(qū)”。
　　1965年11月，國務(wù)院批準正式將黑河縣改名為"那曲縣"。（根據(jù)《政區(qū)大典》整理）
　　1970年01月，那曲專區(qū)改稱那曲地區(qū)，那曲縣由那曲地區(qū)管轄。
　　2017年07月18日，國務(wù)院關(guān)于同意西藏自治區(qū)撤銷那曲地區(qū)設(shè)立地級那曲市的批復(fù)，撤銷那曲地區(qū)和那曲縣，設(shè)立地級那曲市和色尼區(qū)，以原那曲縣的行政區(qū)域為色尼區(qū)的行政區(qū)域，區(qū)人民政府駐那曲鎮(zhèn)文化西路26號。

【地理環(huán)境】

　　位置境域
　　色尼區(qū)位于西藏自治區(qū)中偏北，那曲市中部，南與當(dāng)雄縣接壤，北與聶榮縣、安多縣相連，東與比如縣、嘉黎縣相靠，西與班戈縣毗鄰，轄區(qū)總面積16195平方公里。

　　地形地貌
　　色尼區(qū)境內(nèi)多山，地勢呈西北向東南緩坡狀，坡度較為平緩，多數(shù)山呈渾圓狀，屬高原丘陵地形。境內(nèi)為終年積雪、人跡罕至的高原冰川型雪山，山勢險峻。西北部絕對海拔高而東南部海拔較低，但地勢險峻，山峰較多。由于東南系念青唐古拉山的余脈部分，高差顯著，群峰林立，交通條件較差，而越向西北方向，地勢逐高，但高差較小，山勢平緩。

　　氣候特征
　　色尼區(qū)屬高原亞寒帶季風(fēng)半濕潤氣候區(qū)。平均海拔4500米以上，高寒缺氧，氣候干燥，全年大風(fēng)日100天左右，年平均氣溫為-2.2℃，最冷時可達零下三四十度，全年日照時數(shù)為2886小時以上；一年中5－9月份相對溫暖，年降水量400毫米以上。全年沒有絕對無霜期，每年10月至次年5月為風(fēng)雪期和土壤凍結(jié)期，6月到8月為生長期。

　　水文條件
　　色尼區(qū)境內(nèi)主要河流是那曲河，許多季節(jié)性小河和山溪匯入那曲河或流入境內(nèi)湖泊之中。這些河水徑流總量約為440萬立方米。較大的湖泊有達孜錯、錯鄂、乃日崩錯、錯木如錯和夯錯等（“錯”藏語意為湖泊），除了乃日崩錯是咸水湖之外，其余均為淡水湖。

【社會事業(yè)】

　　教育
　　色尼區(qū)3鎮(zhèn)9鄉(xiāng)有初級中學(xué)2所，完全小學(xué)13所，第二小學(xué)1所，區(qū)直幼兒園3所，鄉(xiāng)鎮(zhèn)幼兒園13所。全區(qū)初中在校生3008人，初中入學(xué)率達到98%，小學(xué)在校生8993人，小學(xué)入學(xué)率達到99.8%，在園幼兒1649人，入園率達到66%。全縣專任教師725人。色尼區(qū)被列為2018年義務(wù)教育均衡發(fā)展推進縣之一。

【交通運輸】

　　公路
　　國道：色尼區(qū)是青藏公路（109國道）、黑昌公路（317國道）、那（曲）班（戈）阿（里）公路的交匯點和青藏鐵路的中轉(zhuǎn)站。
　　省道：聶安公路（聶榮—安多）、班保公路（班戈—保吉）

　　鐵路
　　青藏鐵路
　　那曲火車站，是青藏鐵路在那曲市建設(shè)的火車站，是青藏鐵路公司直屬站。
　　安多火車站，位于那曲市安多縣，是青藏鐵路進入西藏的第一大客貨兩用車站。

　　航空
　　那曲機場，那曲機場海拔4436米，海拔高度世界第一。

【風(fēng)景名勝】

草原八塔

　　草原八塔，位于青藏公路當(dāng)雄至那曲約三分之一段路旁。蒼茫的大草原上兀立著這一組塔群使草原又帶上了幾分神秘悲壯色彩。據(jù)傳當(dāng)年格薩爾王曾率兵在八塔這一帶草原馳騁征戰(zhàn)，威震八方，格薩爾王手下的一名驍勇大將夏巴就戰(zhàn)死于此地，為表彰夏巴的功勛，格薩爾王修筑八塔將夏巴葬于其中。

桑丹康桑雪山

　　桑丹康桑峰（Samdain Kangsang），海拔6590米，地處念青唐古拉山脈中段，東經(jīng)91.5°，北緯30.9°，位于西藏自治區(qū)那曲市谷露鄉(xiāng)境內(nèi)。在藏北高原眾多山峰中，桑丹康桑雪山較為著名，它是西藏二十五座最高的山峰之一。

藏北草原

　　藏北草原是指西藏北部遼闊的高原，在那曲境內(nèi)主要指羌塘大草原。羌塘國家級自然保護區(qū)也位于藏北草原中，總面積2980萬公頃，野牦牛、藏羚、藏野驢、盤羊、藏原羚、高原兔、黑頸鶴等多種珍稀野生動物在這里棲息。

那曲沼澤濕地

　　那曲沼澤濕地主要為藏北嵩草沼澤，面積達202500平方千米。所在地海拔4300—4800米。綜合自然區(qū)劃屬青藏高原荒漠、半荒漠地帶（干旱）羌塘高原。沼澤描述沼澤區(qū)位于念青唐古拉山北麓的那曲河上游，向北至安多縣的扎薩，西起乃日平錯，東至扎馬。區(qū)內(nèi)有東西走向的兩列中低山，形成相應(yīng)的東西向谷地，谷地地勢低平，地表覆蓋著第四紀沖積物。發(fā)育在兩側(cè)山地的河流匯入低洼地形成許多湖泊，較大的有錯那、錯鄂、乃日平錯，還有眾多小湖。湖泊周圍、沿河兩岸，以及其他低洼地廣泛發(fā)育了沼澤濕地，其水源補給，主要是河水、山麓溢出帶的潛水，其次是大氣降水。

卓瑪峽谷

　　卓瑪峽谷距西藏自治區(qū)那曲市色尼區(qū)那曲鎮(zhèn)100公里的西南邊，桑丹崗桑神山旁有一峽谷，那里氣候宜人、植被繁茂，有藏紅花、貝母、冬蟲夏草、雪蓮花四種珍貴藏藥，被人稱之為“四色極地”，也有古寺、拉康、修行洞等歷史遺跡，被世人譽為“卓瑪圣谷”。

桑丹康桑雪山

　　桑丹康桑雪山，是西藏二十五座最高的山峰之一，在宗教上被相應(yīng)尊為二十五位仙境居士之一，依附于此山的神叫“夜叉崗布桑布”，是法力無邊的佛法保護神，周圍的眾多峰巒和湖泊都是她的侍從。從南面看，桑丹康桑雪山形似寶座上的國王；從西面看，猶如銀獅躍空；從東面看，儼若晶塔；從北面看，形同銀色幃帳。

孝登寺

　　孝登寺，位于西藏自治區(qū)那曲市色尼區(qū)（地區(qū)駐地距拉薩338公里）那曲鎮(zhèn)中心。孝登，藏語意思為祈福、延壽、禳災(zāi)等佛事活動的敬稱。孝登寺是拉薩色拉寺在藏北最大的附屬寺院之一，屬于格魯派寺院。

【歷史文化】

　　色尼賽馬節(jié)
　　色尼賽馬節(jié)，藏語叫“達窮”，是藏北草原規(guī)模盛大的傳統(tǒng)節(jié)日，數(shù)以萬計的藏北各地牧民身著艷麗的節(jié)日盛裝，帶上青稞酒、酸奶子等各類食品及圖案美麗的帳篷、卡熱，騎馬從四面八方涌向賽場。賽馬場上彩旗飄動。除賽馬、射箭和馬術(shù)表演等傳統(tǒng)項目外，增加了舉重、拔河、說唱格薩爾等活動，同時還舉行大型物資交流會。
　　在所有民間傳承的藏族節(jié)日中，幾乎少不賽馬。藏民在原始的日常生活中培養(yǎng)起對馬的濃郁情感，那即是對馬的神圣化、神靈化，認為馬能決定部族命運和部族領(lǐng)袖。

　　那曲鍋莊
　　那曲鍋莊，時逢節(jié)日、慶典、婚嫁喜慶之際，曠場上、庭院里男女相聚。男性著肥大筒褲有如雄鷹粗壯的毛腿，女子脫開右臂袍袖披于身后飄逸灑脫。男女各站一邊拉手成圈分班唱和，通常由男性帶頭啟唱，歌聲嗦亮穿透力強，舞群和著歌曲作“甩手顫踏步”沿圈走動，當(dāng)唱詞告一段落后，眾人一齊“啞”的一聲呼叫，頓時加快速度，撒開雙臂側(cè)身擰腰大搓步跳起，揮舞雙袖載歌載舞，奔跑跳躍變化動作，尤以男性動作幅度較大，伸展雙臂有如雄鷹盤旋奮飛女性動作幅度較小，點步轉(zhuǎn)圈有如鳳凰搖翅飛舞，具有體育運動的健美、明快、活潑等特點。

【地方特產(chǎn)】

　　干酪
　　干酪，分兩種，一種是乳汁提取酥油后剩下的物質(zhì)，經(jīng)燒煮，水分蒸發(fā)后凝結(jié)成塊，然后將它壓成餅狀，或切成條塊狀晾干食用；還有一種，用酪漿燒煮，晾干后結(jié)絲狀或粒狀，有甜酪干、酸酪干、白酪干、青酪干等。

　　酥油茶
　　酥油茶，是藏族的主要飲料，寒冷的時候可以驅(qū)寒；吃肉的時候可以去膩；饑餓的時候可以充饑；困乏的時候可以解乏；瞌睡的時候，還可以清醒頭腦。茶葉中含有維生素，可以減輕高原缺少蔬菜帶來的損害。非常好客的藏民用酥油茶來招待貴客，此時客人不能謝絕，否則藏民會認為您非常失禮。

　　酥油桶
　　酥油桶是藏族人民的生活必需品。酥油桶分兩種：一種是從奶中提取酥油的桶，叫做“雪董”，這種桶較大，高約1.3米，口徑近0.33米，是牧區(qū)經(jīng)常見到的生產(chǎn)酥油桶；一種是家庭日用的酥油桶，藏語叫“雪董”，這種桶較“雪董”小，高1米左右，直徑約16厘米。有的酥油桶很小，只有30多厘米高，宜出門時用。
　　酥油桶一般由兩個部分組成：一部分是桶筒；一部分是攪拌器，叫做“甲羅”。酥油桶的制作十分講究，桶部用木板圍成，上下口徑一般大，外圍用鋼皮箍，上下兩端用銅做花邊，可以打出各種花紋，顯得精美、大方。“甲羅”制作比較簡單。先做一塊比桶口稍小的圓木板，木板上鑿4個小孔，以便在桶內(nèi)攪拌時，液汁和氣體可以通過孔上下流動。圓板的中心安上一根比桶長30厘米的本柄，木柄同樣用銅箍在把手部分，作為酥油桶的裝飾。
　　做酥油桶的木料，一般用紅樺木或紅松，雅魯藏布江中下游一帶的紅樺本，更是做酥油桶的好材料。

　　克什米爾山羊絨
　　克什米爾山羊絨，屬于稀有的特種動物纖維，是一種珍貴的紡織原料，國外稱其為“纖維的鉆石”，“軟黃金”。由于亞洲克什米爾地區(qū)在歷史上曾是山羊絨向歐洲輸出的集散地，所以國際上習(xí)慣稱山羊絨為“克什米爾Cashmem”；中國采用其諧音為“開司米”。
　　山羊絨是從山羊身上梳取下來的絨毛，其中以絨山羊所產(chǎn)的絨毛質(zhì)量為最好，每年春季是山羊脫毛之際，用特制的鐵梳從山羊軀體上抓取的絨毛，稱為原絨。洗凈的原絨經(jīng)分梳，去除原絨中的粗毛，死毛和皮屑后得到的山羊絨，稱為無毛絨。山羊絨有白、青、紫三種顏色，其中以白絨為最珍貴。

【榮譽稱號】

　　2019年12月31日，入選全國農(nóng)村創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)典型縣。
　　2021年7月16日，色尼區(qū)入選“自治區(qū)雙擁模范城（縣）”擬表彰對象名單。