【地區(qū)概況】

　　果洛藏族自治州是青海的8個(gè)地級(jí)行政區(qū)之一，州駐地瑪沁縣，位于中國(guó)青海省的東南部，東臨甘南州和黃南州，南接阿壩自治州和甘孜州，西與玉樹州毗連，北和海西州、海南州接壤；地處安多康巴文化的結(jié)合處，是絲綢之路河南道和唐蕃古道的重要組成部分，是中國(guó)格薩爾文化之鄉(xiāng)，是青藏高原自然、人文資源的典型縮影。果洛藏族自治州常住人口22.2萬人，其中藏族人口203661人，占總?cè)丝诘?1.74%。全州常住人口城鎮(zhèn)化率36.94%。

　　果洛藏族自治州均海拔4200米以上，為高原大陸性氣候。果洛全州下轄6個(gè)縣，總面積76442平方公里，占青海省面積的10.545%，位列中國(guó)30個(gè)少數(shù)民族自治州第八位。果洛藏族自治州境內(nèi)有阿尼瑪卿峰、年保玉則峰；有古稱柏海神湖的扎陵湖和鄂陵湖及其藏漢聯(lián)姻歷史故事；有拉加、白玉、查郎等名剎古寺和人文景觀。自治州全境由于特殊的地理位置和自然環(huán)境，被列入全國(guó)最大的自然環(huán)境保護(hù)區(qū)——“三江源”自然保護(hù)區(qū)內(nèi)。

【行政區(qū)劃】

　　果洛藏族自治州轄6個(gè)縣：

　　瑪沁縣　面積13400平方千米，人口48445，政府駐大武鎮(zhèn)，下轄2個(gè)鎮(zhèn)、6個(gè)鄉(xiāng)
　　瑪多縣　面積25253平方千米，人口14400，政府駐瑪查里鎮(zhèn)西大街22號(hào)，下轄2個(gè)鎮(zhèn)、2個(gè)鄉(xiāng)
　　甘德縣　面積7046平方千米，人口40158，政府駐柯曲鎮(zhèn)，下轄1個(gè)鎮(zhèn)、6個(gè)鄉(xiāng)
　　達(dá)日縣　面積14800平方千米，人口38004，政府駐吉邁鎮(zhèn)，下轄1個(gè)鎮(zhèn)、9個(gè)鄉(xiāng)
　　班瑪縣　面積6138平方千米，人口31794，政府駐賽來塘鎮(zhèn)，下轄1個(gè)鎮(zhèn)、8個(gè)鄉(xiāng)
　　久治縣　面積8757.25平方千米，人口2.9929萬，政府駐智青松多鎮(zhèn)，下轄1個(gè)鎮(zhèn)、5個(gè)鄉(xiāng)

【歷史沿革】

　　果洛古稱俄洛、郭羅克。古為黨項(xiàng)羌地。
　　唐置軌州（今果洛南部地區(qū)），又置山居、奉、巖、遠(yuǎn)等州，后屬吐蕃轄地。
　　宋屬吐蕃政權(quán)。
　　元屬吐蕃等路宣慰司。
　　明屬朵甘思宣慰使司。
　　清隸成龍義道松潘漳臘營(yíng)。
　　民國(guó)十八年（1929年），歸青海省直轄，置果洛行政督察區(qū)、青海省第三行政督察區(qū)。民國(guó)三十五年（1946年），撤銷既設(shè)機(jī)構(gòu)，果洛藏族諸部仍由部落頭人管理。
　　1950年，設(shè)果洛區(qū)，為青海省直屬區(qū)。
　　1952年6月，西北軍政委員會(huì)組建果洛工作團(tuán)。8月4日，工作團(tuán)進(jìn)駐果洛吉邁。
　　1954年1月1日，果洛區(qū)改設(shè)果洛藏族自治區(qū)（相當(dāng)于專區(qū)級(jí)），自治區(qū)人民政府駐查郎寺。12月，設(shè)甘德縣；果洛藏族自治區(qū)轄1縣。
　　1955年7月2日，果洛藏族自治區(qū)改設(shè)果洛藏族自治州，州人民委員會(huì)駐達(dá)日縣吉邁，轄甘德、久治、班瑪、達(dá)日4縣（久治、班瑪、達(dá)日3縣均為1955年新設(shè)縣）。
　　1957年，由甘德縣部分地區(qū)設(shè)瑪多縣，駐黃河沿；由達(dá)日、甘德2縣部分地區(qū)合并設(shè)瑪沁縣，駐中心站（依蓋齊）；果洛藏族自治州轄6縣。
　　1958年，果洛藏族自治州人民委員會(huì)駐甘德縣麥倉。
　　1959年，自治州人民委員會(huì)遷駐瑪沁縣；將瑪多縣劃歸海南藏族自治州；原屬海南藏族自治州的同德縣劃入果洛藏族自治州；達(dá)日縣遷駐吉邁；瑪沁縣由依蓋齊遷駐大武。
　　1962年，將同德縣劃歸海南藏族自治州，瑪多縣由海南藏族自治州劃回果洛藏族自治州。

【地理環(huán)境】

　　地理位置

　　果洛藏族自治州位于青海省東南部，地處青藏高原腹地的巴顏喀拉山和阿尼瑪卿山之間。東臨甘肅省甘南藏族自治州和青海省黃南藏族自治州；南接四川省阿壩藏族羌族自治州和甘孜藏族自治州；西與青海省玉樹藏族自治州毗連；北和青海省海西蒙古族藏族自治州、海南藏族自治州接壤。全州總面積76442平方千米，占全省總面積的10.54%。

　　地形地貌

　　果洛藏族自治州平均海拔4200米以上，海拔4000—5000米的地區(qū)約占全區(qū)面積的80%左右，西北部海拔多在4000—5000米之間，地形起伏不大，高差多在500—1000米之間，坡度較緩；東南部海拔在3500—4000之間，但地形起伏大，高差一般在1000—2100米之間，坡度45°—50°，最大80°以上。整個(gè)地形自西北向東南傾斜，西北高，多丘陵，地形平緩；東南低，多高山，坡陡谷深。巴顏喀拉山自西而東綿亙?nèi)�州，為州�?nèi)主體山脈，以主脊為界構(gòu)成長(zhǎng)江、黃河兩大水系的分水嶺。山勢(shì)巍巍，雄偉壯觀，山頂白雪皚皚，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去銀光閃耀。阿尼瑪卿雪山主峰瑪卿崗日海拔6282米，是青南地區(qū)最高的山峰，有現(xiàn)代冰川發(fā)育。

　　氣候

　　果洛藏族自治州具有顯著的高寒缺氧、氣溫低、光輻射強(qiáng)、晝夜溫差大等典型的高原大陸性氣候特點(diǎn)。果洛地勢(shì)高峻，易受北方和西北方的寒流影響，日照時(shí)間長(zhǎng)，降雨（雪）量較多，蒸發(fā)量大，多陣性大風(fēng)。年均氣溫零下4℃。年降水量為400—760毫米，因受地形地勢(shì)影響，相對(duì)形成3個(gè)降水地區(qū)。東南較濕潤(rùn)的班瑪、久治等地年平均降水量為655.8—759.8毫米，年降水日數(shù)達(dá)175天左右。西北部的中心站、瑪多地區(qū)年平均降水量為306毫米，年降水日數(shù)在120天左右。中部大武、吉邁、甘德地區(qū)年平均降水量474—540.9毫米，年降水日數(shù)118—162天。

　　水文

　　果洛藏族自治州有大小河流36條，總流程3300多千米，分別入注黃河和長(zhǎng)江兩大水系。黃河是州內(nèi)最大的河流，流經(jīng)瑪多、達(dá)日、甘德、久治、瑪沁五縣，在本州境內(nèi)流程長(zhǎng)達(dá)760千米。班瑪縣的瑪柯河、多柯河是大渡河的上游，與達(dá)日縣的尼曲河同屬長(zhǎng)江水系。

【社會(huì)事業(yè)】

　　教育事業(yè)

　　全州共有各級(jí)各類學(xué)校129所，其中：幼兒園57所、小學(xué)52所、初級(jí)中學(xué)3所、九年一貫制學(xué)校9所、高中3所、中等職業(yè)學(xué)校5所。全州現(xiàn)有在校生52928人，其中本州在校生50897人，異地在校生2031人。本州在校生中，學(xué)前教育學(xué)生數(shù)10212人、小學(xué)24224人、初中9639人、高中3027人、中職3795人。異地在校生中，初中745人，高中668人，中等職業(yè)學(xué)校618人。全州共有畢業(yè)生8338人，其中：小學(xué)2884人，中學(xué)4370人，中等職業(yè)學(xué)校1084人。全州共有各類學(xué)校教職員工3322人，其中：專任教師2460人。專任教師中小學(xué)1302人，初中565人，高中241人，中等職業(yè)學(xué)校110人，幼兒園242人。全州適齡兒童入學(xué)率98.35%，初中階段入學(xué)率96.8%，高中階段入學(xué)率80.23%，學(xué)前教育入園率76.69%。全州有青少年活動(dòng)中心4個(gè)。

　　文化旅游

　　全州文化事業(yè)單位18個(gè)，其中：藝術(shù)事業(yè)單位1個(gè)，圖書館7個(gè)，群眾文化事業(yè)單位7個(gè),博物館1個(gè)，文管所1個(gè)，業(yè)余體校1個(gè)；電影發(fā)行機(jī)構(gòu)7個(gè)，影劇院4個(gè)，電影放映單位14個(gè)；廣播站8個(gè)，電視轉(zhuǎn)播臺(tái)36個(gè)，廣播覆蓋率99.89%，電視覆蓋率99.89%。
　　全州旅游景點(diǎn)70處，其中國(guó)家地質(zhì)公園2處，3A級(jí)景區(qū)15處。

　　醫(yī)療衛(wèi)生

　　全州衛(wèi)生機(jī)構(gòu)79個(gè)（不含診所等），其中：縣及縣以上醫(yī)院11個(gè)（含4個(gè)藏醫(yī)院），鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院45個(gè)，疾病預(yù)防控制中心7個(gè)，衛(wèi)生監(jiān)督所7個(gè)，計(jì)劃生育服務(wù)站7個(gè)，其他2個(gè)；衛(wèi)生人員1033人，其中：衛(wèi)生技術(shù)人員898人（含執(zhí)業(yè)和助理醫(yī)師331人，注冊(cè)護(hù)士213人，藥師24人,技師87人，其他衛(wèi)生技術(shù)人員239人），其他人員137人。全州有病床1149張，其中：縣及縣以上醫(yī)院有病床834張。

【交通運(yùn)輸】

　　公路
　　全州公路通車?yán)锍?3220.62公里，其中：國(guó)家高速693公里，國(guó)道1708公里，省道1049公里，縣道1180.14公里，鄉(xiāng)道4073.99公里，村道4166.93公里，專用道349.56公里；客運(yùn)班線省際4條，市際8條，縣際1條；客運(yùn)站37個(gè)，其中一級(jí)站1個(gè)，三級(jí)站5個(gè)，四級(jí)站3個(gè)，五級(jí)站26個(gè)，簡(jiǎn)易站2個(gè)。

　　鐵路
　　鐵路可乘從上海到西寧的直快375、377，全程約41個(gè)小時(shí)。北京到西寧的特快75次，運(yùn)行約33個(gè)小時(shí)北京、成都、廣州、上海、烏魯木齊、武漢、西安均有航班抵港；格爾木也通航。
　　格爾木至成都鐵路已納入國(guó)家發(fā)改委《中長(zhǎng)期鐵路網(wǎng)規(guī)劃》。成格鐵路是連接新疆、青海西部及南部地區(qū)與西南乃至東南諸省區(qū)的便捷通道，是一條以貨運(yùn)為主，兼顧沿線及周邊地區(qū)的客貨共線路網(wǎng)干線鐵路。線路起自青海省格爾木市，經(jīng)果洛藏族自治州的達(dá)日、瑪多、四川馬爾康、汶川、都江堰，接入成都樞紐。

　　民航
　　果洛瑪沁機(jī)場(chǎng)全年實(shí)現(xiàn)旅客吞吐量12.5萬人次，是青海省內(nèi)通航后突破10萬人次用時(shí)最短的支線機(jī)場(chǎng)。久治、瑪多支線機(jī)場(chǎng)和班瑪、達(dá)日通用機(jī)場(chǎng)前期工作有序推進(jìn)。

【旅游資源】

　　神奇、美麗、富饒的果洛藏族自治州風(fēng)光幽美奇異，有插入云天的陡峭雪峰，有遮天蓋地的原始森林，有蜿蜒流淌的源頭溪流，有宛如明鏡的海子湖泊，有廣袤千里的金色草原，有數(shù)以萬計(jì)的牛羊駿馬……全州境內(nèi)有旅游景點(diǎn)70余處，其中江河源頭、阿尼瑪卿峰為國(guó)家級(jí)旅游景點(diǎn)二處，瑪沁縣的阿尼瑪卿峰、瑪多縣的江河源頭、久治縣的年寶葉什則、瑪沁縣拉加寺、瑪多縣扎陵湖、鄂陵湖、班瑪縣的原始森林及子木達(dá)紅軍溝、哨所、扎洛村、果洛先民遺址，瑪多縣莫格德哇遺址、久治縣白玉寺等省級(jí)旅游景點(diǎn)十二處，州、縣級(jí)旅游景點(diǎn)61處。全省對(duì)外開放的九座山峰中果洛境內(nèi)就有阿尼瑪卿峰、年寶葉什則、雅拉達(dá)則和措哇尕則等四座，大部分地區(qū)未曾經(jīng)過人類的“改造”、“干預(yù)”、“雕塑”，完整地保留著自然界的本來面目。這奇景妙地，天然造就，獨(dú)樹一幟，實(shí)為奇觀。
果洛旅游資源得天獨(dú)厚，全境都煥發(fā)著藏域腹地風(fēng)景殊異的民族風(fēng)格與外迥然不同的自然人文景觀。它已成為國(guó)內(nèi)外眾多游客登山探險(xiǎn)、心馳神往的旅游勝地。

【風(fēng)景名勝】

　　年寶玉則

　　年保玉則位于青海省果洛藏族自治州久治縣索呼日麻鄉(xiāng)境內(nèi)，主峰海拔5369米，是巴顏喀拉山的最高峰，2005年被正式批準(zhǔn)為國(guó)家地質(zhì)公園。年寶玉則與四川阿壩縣接壤，是川甘青三省結(jié)合部著名的神山，到處流傳著藏族英雄史詩中格薩爾王的故事。這里壯觀的冰體與鬼斧神工般陡峭的山巖更使它披上了一道神秘的面紗。
　　年保玉則山峰長(zhǎng)40公里，寬25公里，由無數(shù)海拔在4000米以上的山峰組成，主峰5369米。山上，冰雪融水形成眾多湖泊，除了眾所周知的仙女湖、妖女湖外，還有日尕瑪措、瑪爾雜湖、瑪日當(dāng)湖等。這里流傳看一個(gè)美麗的神話傳說。很久以前，有個(gè)叫朱拉的獵人，他救了化為小白蛇的年保玉則山神的獨(dú)生兒子，后來，年保山神化為白托牛與惡魔激戰(zhàn)，獵人應(yīng)邀射死了惡魔。年保玉則為了感謝獵人，將他的小女兒許配給獵人，兩人婚后生下三個(gè)兒子，分別叫昂欠本、阿什蕪本、班瑪本，上、中、下三果洛部落就是他們的后裔。年保玉則神山則是果洛藏族的祖先。

　　阿尼瑪卿

　　阿尼瑪卿山位于中國(guó)青海省，藏語寓意，強(qiáng)健的祖先。為西藏古老雍仲本教的圣地。藏族人民稱阿尼瑪卿為“博卡瓦間貢”，即開天辟地九大造化神之一，在藏族人民信仰的二十一座神山中，排行第四，被稱為斯巴僑貝拉格，專掌安多地區(qū)的山河浮沉和滄桑之變，是藏族的救護(hù)者。
　　傳說阿尼瑪卿山神是活山神沃德的第四個(gè)兒子，沃德為了拯救藏區(qū)百姓，使他們解脫災(zāi)難，能過上安居樂業(yè)的日子，派老四到安多消滅妖魔，降伏猛獸，懲辦壞人，使百姓過上幸福祥和的日子，后來老四與其父沃德鞏甲相會(huì)時(shí)，修建的九層白玉瓊樓變成了阿尼瑪卿山神。

　　拉加寺

　　拉加寺位于青�，斍呖h東北部黃河北岸的拉加鄉(xiāng)阿尼群貢（意為：大鵬展翅）山下，坐東向西，面臨黃河，前有1986年建成的黃河大橋可通彼岸。距州府大武鎮(zhèn)76公里。
　　拉加寺初名“扎西功德林”（吉祥廣安寺），后改名“甘丹扎西炯尼”（具善吉祥源地），又稱“嘉樣寺”，是我省黃河沿岸最著名的格魯派寺院。該寺由阿柔格西創(chuàng)建，系色拉寺屬寺。

【民族風(fēng)情】

　　果洛地形奇異，風(fēng)光優(yōu)美，有無限風(fēng)光的扎陵湖和鄂陵湖，雄偉壯麗的阿尼瑪卿峰，神秘瑰麗的年保玉則，北國(guó)江南的班瑪仁玉，還有神秘莫測(cè)的藏傳佛教………
　　特殊的地理環(huán)境，孕育了豐富的旅游資源。境內(nèi)地勢(shì)高拔，群山聳立，山勢(shì)巍峨磅礴，平均海拔5900米以上。
　　景觀：鄂陵湖和扎陵湖、阿尼瑪卿雪山、托索湖、莫格德哇遺址、年保玉則、白玉寺、格薩爾大王獅龍宮殿、瑪玉文化中心、唐蕃古道、瑪可河原始森林
　　自治州境內(nèi)山河壯里麗、風(fēng)景優(yōu)美，鑲嵌在瑪多縣境內(nèi)宛若明鏡似的扎陵湖、鄂陵湖，冬給錯(cuò)納湖及星宿海，猶如點(diǎn)綴在母親河源頭熠熠生輝的顆顆明珠，形成了黃河源頭風(fēng)景如畫的旅游景點(diǎn)。據(jù)史書記載，唐貞觀十五年，唐室宗女文成公主遠(yuǎn)嫁，唐太宗派禮部尚書李道宗持節(jié)護(hù)送公主入藏，途經(jīng)河源時(shí)，文成公主與事先駐禮在柏海（今扎陵、鄂陵兩湖）迎候公主的松贊干布舉行盛大婚禮，觀賞河源風(fēng)光。文成公主和公贊干布在湖畔歇息逗留，在世世代代藏族人民中間，一直傳為千古佳話，留下諸多神奇的傳說。
　　久治縣境內(nèi)的年寶葉會(huì)則山，主峰終年積雪不化，披角掛甲，溝與溝之間，花崗巖壁林立，山谷之間湖泊眾多，湖光冊(cè)色變化萬千，時(shí)雨時(shí)雪，春秋冬四季在一日之內(nèi)輪番交替，演繹變更，神奇而瑰麗。海撥6282米的雄偉的阿尼瑪卿雪，是省內(nèi)第一高山，州內(nèi)第一大“神山”，終年積雪，冰川逶迤，雪峰突立，氣魄壯觀，有著諸多美麗的傳說，為果洛人民的守護(hù)神，吸引著國(guó)內(nèi)外眾多的探險(xiǎn)、科學(xué)考察和游客前來攀登觀瞻；班瑪縣的仁玉原始森林區(qū)有“果洛小江南”之稱；眾多的藏傳佛教傳統(tǒng)文化的集中體現(xiàn)，著名的有格魯派的拉加寺、寧瑪派的白玉寺和查朗寺。夏秋季節(jié)，果洛草原碧水青天，綠原雪峰，帳房點(diǎn)點(diǎn)，牛羊群群，牧歌悠悠，笛聲陣陣構(gòu)成一幅只可意會(huì)不可言傳的醉人的河源風(fēng)情畫卷，使人如臨付佳境，頓生物我皆忘，心曠神怡，飄飄欲仙之恬靜韻味，不約而同地為神秘草原文化淵源的流長(zhǎng)和雪域之州山川的博大恢弘而拍案叫絕，歡欣雀躍。

【榮譽(yù)稱號(hào)】

　　2019年12月，國(guó)家民委命名果洛藏族自治州為“全國(guó)民族團(tuán)結(jié)進(jìn)步示范州”。
　　2022年11月，被列為國(guó)家林業(yè)碳匯試點(diǎn)市。
　　2023年10月，被命名為第七批生態(tài)文明建設(shè)示范區(qū)稱號(hào)。