桑植縣轄鄉(xiāng)。1949年屬慈利縣婁陽鄉(xiāng)，1952年分置人潮溪、西蓮、五里溪3鄉(xiāng)，1958年設紅旗公社，同年劃入桑植縣，1961年析建人潮溪公社，1984年4月改鄉(xiāng)。位于縣境東端，距縣府67公里。面積347平方公里，人口1.9萬。鄉(xiāng)政府駐紅旗。有桑(植）石(門）公路過境，婁水可通航。轄紅旗、塔坪、和坪、梅子坪、茶葉灣、金雞，興隆坪、南斗溪、永安、統(tǒng)子峪、分水嶺、蓮花、橋溝、雙獅、巖門、白石、谷村、廖城、新華、龍泉、長義、巖路、石門埡、豐合、月巖、玉泉、柳樹、金竹、中里、騾子嶺、雙鶴、雙龍等33個村委會。鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)有紅綠茶加工、竹木加工等廠和采礦場。農(nóng)業(yè)主產(chǎn)玉米、水稻、薯類。境內(nèi)婁水流域有峽谷漂流、飛瀑林泉等自然景觀，還有廖城、衙門、雙獅等土司遺址。

　　人潮溪鄉(xiāng)位于度46，北緯29度17——38度84。位于湖南省西北部，地形復雜，是湖南省自然災害頻發(fā)地之一，尤其以暴雨、冰雹、干旱三種自然災害為主。地處武陵山脈北麓，鄂西山地南端。位于湖南省西北部，隸屬國際旅游新城——張家界市。

 　　東界慈利縣、石縣和武陵源區(qū)，南毗永定區(qū)、永定區(qū)、永順縣，西接龍山縣，北鄰湖北宣恩縣、鶴峰縣，距省會長沙456公里，離張家界市71公里。地勢北高南低，北部和東北部屬中山和高山地區(qū)，中部、南部和西南部屬中山和丘陵崗地，總面積3474平方公里。

　　桑植縣大地構造單位屬新華夏結構體系，楊予準地合的一部分。由于受八面山褶制約，地勢由西北向東南傾斜，廣泛分布為中山、低山地貌。全縣地層主要屬三迭中統(tǒng)，寒代下統(tǒng)，震旦系下統(tǒng)等，以三迭系和志留系為主。

　　武陵山脈從貴州云霧山分成三支，其北支和中支延伸到桑植全境，形成40條主要山脈，多呈東北——西南走向有10426個大小山頭，最高點八大公山主峰斗篷山每撥1890.4米，最低點竹葉坪鄉(xiāng)柳楊溪河谷海撥154米，桑植縣是一個自然風景奇特秀麗的大山區(qū)縣。

　　武陵山脈地處中國中南部，跨越湖南、湖北、貴州和重慶四省直轄市，長度約420公里，一般海拔高度1000米以上，面積約10萬平方公里。武陵山脈為東西走向，主峰為梵凈山；最高峰為鳳凰山主峰，海拔2570米。屬于武陵山系覆蓋的地區(qū)被稱為“武陵山區(qū)”。

　　八大公山自然保護區(qū)距桑植縣城85公里，雄踞武陵山脈北端，澧水源頭，其主峰斗篷山海拔1890米，為武陵山之巔，景區(qū)由斗篷山、杉木界、天平山五大林區(qū)組成，總面積4.49萬公頃，為國家級自然保護區(qū)，是中國長江南部地區(qū)規(guī)模最大，保存最為完整的原始森林。

　　桑植是澧水的發(fā)源地，境內(nèi)溪河密布、水流湍急，常年不凍，有大小溪河410多條，占地面積5140公頃，每平方公里有河流0.12條，主要河流是澧水源流和澧水第一大支流婁水。