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【地區(qū)概況】 
張家界市，原稱(chēng)“大庸”，湖南省轄地級(jí)市，是中國(guó)最重要的旅游城市之一，國(guó)家重點(diǎn)生態(tài)功能區(qū)、長(zhǎng)江中下游重要生態(tài)屏障。張家界市位于湖南省西北部，澧水中上游，屬武陵山區(qū)腹地，是湘鄂渝黔革命根據(jù)地的發(fā)源地和中心區(qū)域，因旅游建市，是湖南開(kāi)放的窗口、迎賓的客廳、全域旅游的龍頭和美麗中國(guó)的靚麗名片，被譽(yù)為“擴(kuò)大的盆景，縮小的仙境” 。全市下轄2個(gè)區(qū)、2個(gè)縣，總面積9533平方千米，張家界市常住人口為150.4萬(wàn)人。
1982年9月，張家界國(guó)家森林公園成為中國(guó)第一個(gè)國(guó)家森林公園。1988年8月，張家界武陵源風(fēng)景名勝區(qū)被列入國(guó)家重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)。1992年，由張家界國(guó)家森林公園等三大景區(qū)構(gòu)成的武陵源風(fēng)景名勝區(qū)被聯(lián)合國(guó)教科文組織列入《世界自然遺產(chǎn)名錄》；2004年2月，被列入全球首批《世界地質(zhì)公園》；2007年，被列入中國(guó)首批國(guó)家5A級(jí)旅游景區(qū)。2017年，張家界市被授予“國(guó)家森林城市”榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)。
【行政區(qū)劃】
張家界市轄2個(gè)市轄區(qū)、2個(gè)縣：
永定區(qū) 面積2174平方千米，人口42萬(wàn)。郵政編碼427000。區(qū)人民政府駐西溪坪。
武陵源區(qū) 面積
398平方千米，人口 5萬(wàn)。郵政編碼427400。區(qū)人民政府駐軍地坪街道。
慈利縣 面積3481平方千米，人口68萬(wàn)。郵政編碼427200。縣人民政府駐零陽(yáng)鎮(zhèn)。
桑植縣 面積3465平方千米，人口43萬(wàn)。郵政編碼427100。縣人民政府駐澧源鎮(zhèn)。
【歷史沿革】
新石器時(shí)代，其境內(nèi)澧水兩岸就人類(lèi)活動(dòng)了。上古時(shí)期典章文獻(xiàn)《尚書(shū)·舜典》中便有“舜放歡兜于崇山”的記載。又據(jù)清康熙二十四年（1685年）楊顯德纂修的《永定衛(wèi)志》與清道光三年（1652年）修刊的《永定縣志》以及《慈利縣志》和《桑植縣志》等史書(shū)記載，始皇帝二十六年（前221年），秦統(tǒng)一六國(guó)，劃全國(guó)為三十六郡，當(dāng)時(shí)的大庸與慈利便屬于黔中郡，它是湖南境內(nèi)第一個(gè)行政區(qū)，比省會(huì)長(zhǎng)沙還早。黔中郡所轄包括慈姑縣（縣址在今慈利蔣家坪鄉(xiāng)太平村一帶），桑植縣與大庸縣（今永定區(qū)）、石門(mén)縣、安鄉(xiāng)縣、澧縣、津市、臨澧，以及湖北省公安、鶴峰兩縣與湖南桃源縣一部分地區(qū)。
西漢時(shí)期，除地方設(shè)立郡縣外，還加封國(guó)，實(shí)行的是郡縣國(guó)交錯(cuò)體制。漢高祖五年（前202年），劉邦當(dāng)朝，他下令分黔中郡為武陵郡，析慈姑縣為孱陵縣、充縣（含永定、武陵源兩區(qū)與桑植縣）。
三國(guó)時(shí)期，吳景帝孫休于永安六年（263年）見(jiàn)嵩梁山洞門(mén)大開(kāi)玄朗如門(mén)，以為吉祥，便改嵩梁山為天門(mén)山，同時(shí)改武陵郡為天門(mén)郡。
唐朝時(shí)期，全國(guó)改為十道。高祖李淵于武德四年（621年）下令置澧州、澧陽(yáng)郡，屬山南道，統(tǒng)轄六縣，慈利與崇義縣（今永定、武陵源二區(qū)與桑植縣）歸其所轄。
五代十國(guó)時(shí)期（907年至960年），今張家界全境屬楚國(guó)管轄。
宋朝時(shí)期，宋王朝為了加強(qiáng)中央集權(quán)，將全國(guó)調(diào)整為二十三路，路下設(shè)府、州、軍。宋太祖趙匡胤于乾德元年（963年）下令將今張家界市全境劃歸澧陽(yáng)郡，曰慈利縣，并在今桑植縣設(shè)安福寨，在今永定區(qū)大庸所設(shè)武口寨，在武陵源區(qū)設(shè)索口寨。
元朝時(shí)期，在全國(guó)設(shè)立十一個(gè)行省，元世祖忽必烈下令，于至元十四年（1277年）改置澧州路總管府所轄四縣（慈利是其中之一，即今張家界市全境），并在今永定區(qū)茅岡置茅岡都元帥府。
明朝時(shí)期，明王朝廢除元朝的行中書(shū)省，在全國(guó)設(shè)立十三個(gè)承宣布政使司，實(shí)行省一級(jí)民政與財(cái)政管理。明洪武二年（1369年），降慈利州改為大庸縣，隸屬于澧州。
清朝時(shí)期，在全國(guó)設(shè)立二十三個(gè)行省，以下設(shè)府、州、縣。清雍正八年（1730年），桑植與茅岡土司相繼改土歸流，升澧州為直轄州，轄安鄉(xiāng)、石門(mén)、慈利等四縣，同時(shí)廢永定、九溪兩衛(wèi)，新設(shè)安�？h（今永定、武陵源兩區(qū)與慈利、桑植兩縣在當(dāng)時(shí)均屬安福縣）。
民國(guó)時(shí)期，先在省下設(shè)三個(gè)道，六十個(gè)縣，后廢道設(shè)“行政督察專(zhuān)員公署”。民國(guó)五年（1916年），湖南省裁撤武陵道，將大庸、桑植、慈利縣劃歸辰沅道。湖南湖南省調(diào)整為10個(gè)行政督察區(qū)，大庸與桑植屬第四督察區(qū)，專(zhuān)員辦事處設(shè)在常德。
1949年，中華人民共和國(guó)成立，張家界市全境解放。1985年5月24日，經(jīng)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)，撤銷(xiāo)大庸縣，設(shè)立大庸市（縣級(jí)），以原大庸縣的行政區(qū)域?yàn)榇笥故械男姓䥇^(qū)域。1988年5月18日，經(jīng)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)，將大庸市升為地級(jí)市，設(shè)立永定區(qū)、武陵源區(qū)，將原常德市的慈利縣和湘西土家族苗族自治州的桑植縣劃歸大庸市。1994年4月4日，經(jīng)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)，大庸市更名為張家界市。
【地理環(huán)境】
位置境域
張家界市位于湖南省西北部，地處云貴高原隆起與洞庭湖沉降區(qū)結(jié)合部，東接石門(mén)、桃源縣，南鄰沅陵縣，北抵湖北省的鶴峰、宣恩縣。市界東西最長(zhǎng)167千米，南北最寬96千米，總面積9533平方千米。 
地形地貌
張家界的地層復(fù)雜多樣，造化了當(dāng)?shù)氐奶厣坝^。主要有山地、巖溶、丘陵、崗地和平原等，山地面積占總面積的76%，其中最具特色的是石英砂巖峰林地貌，為世界罕見(jiàn)。城市地勢(shì)西北高，沿澧水向東南傾斜。在市域另一個(gè)突出的表現(xiàn)是由于地殼上升，溪流向下切割作用加大，來(lái)不及將河流拓寬，而使河谷形成隘谷、峽谷。河的谷底極竄成線(xiàn)形，兩壁陡峻，灘多水急。張家界市澧水源頭、溇水上游、茅巖河段，就是這種河谷地貌。
氣候特征
張家界氣候適中，地處北中緯度，屬中亞熱帶山原型季風(fēng)濕潤(rùn)氣候。因此，雨量豐沛（歷年平均降水量為1400毫米），陽(yáng)光充足，無(wú)霜期長(zhǎng)，嚴(yán)寒期短，年平均氣溫16.6℃左右。夏季8月極端氣溫在37.2℃左右，冬季最冷月平均氣溫為4.3℃（以1月最冷，極端氣溫在零度左右到4.5℃）。張家界市區(qū)海拔183米，景區(qū)平均海拔1000米，由于此差異，晝夜溫差可達(dá)10℃。
水文水系
張家界市境內(nèi)溪河縱橫，水系以澧水和溇水為主，澧水干流在桑植縣南岔以上有北、中、南三源。北源為主干，發(fā)源于桑植縣杉木界；中源出八大公山東麓；南源出永順縣龍家寨，三源在龍江口匯合后往南經(jīng)桑植縣、永定區(qū)、慈利縣等河流最后流入洞庭湖，干流流貫張家界市的長(zhǎng)度是313千米，流域面積8135平方千米。
【社會(huì)事業(yè)】
教育事業(yè)
張家界市中等職業(yè)教育招生0.52萬(wàn)人，在校生1.43萬(wàn)人，畢業(yè)生0.46萬(wàn)人；全年普通高中招生1.04萬(wàn)人，在校生3.01萬(wàn)人，畢業(yè)生0.92人；初中學(xué)校畢業(yè)生1.79萬(wàn)人；普通小學(xué)畢業(yè)生1.9萬(wàn)人；特殊教育畢業(yè)生0.02萬(wàn)人。幼兒園在園幼兒人數(shù)4.53萬(wàn)人。小學(xué)適齡兒童入學(xué)率100%。年末全市各類(lèi)民辦學(xué)校數(shù)239所，在校學(xué)生3.22萬(wàn)人。 
文化事業(yè)
張家界市有藝術(shù)表演團(tuán)體38個(gè)，比上年增長(zhǎng)52.0%。群眾藝術(shù)館、文化館5個(gè)，公共圖書(shū)館4個(gè)，博物館、紀(jì)念館6個(gè)。國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)目錄5個(gè)，省級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)名錄21個(gè)。廣播電臺(tái)2座，中、短波廣播發(fā)射臺(tái)和轉(zhuǎn)播臺(tái)4座，廣播綜合人口覆蓋率為94.3%，電視綜合人口覆蓋率99.4%。
國(guó)家一級(jí)圖書(shū)館：張家界市永定區(qū)圖書(shū)館
醫(yī)療衛(wèi)生
張家界市有衛(wèi)生機(jī)構(gòu)1267個(gè)，比上年下降1.4%。其中，醫(yī)院33個(gè)，婦幼保健院（所、站）5個(gè)，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（站）22個(gè)。診所、衛(wèi)生所、醫(yī)務(wù)室211個(gè)。村衛(wèi)生室881個(gè)。衛(wèi)生技術(shù)人員10780人。其中，執(zhí)業(yè)醫(yī)師和執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師4133人；注冊(cè)護(hù)士4665人。全市疾病預(yù)防控制中心（防疫站）5個(gè)，疾病預(yù)防衛(wèi)生技術(shù)人員215人。衛(wèi)生監(jiān)督所（中心）5個(gè)，衛(wèi)生技術(shù)人員65人。醫(yī)院擁有床位7907張。其中鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院89個(gè)，擁有床位2658張，衛(wèi)生技術(shù)人員1981人。
【交通運(yùn)輸】
公路
2023年6月，張家界市武陵源區(qū)插園公路獲2022年全國(guó)“十大最美農(nóng)村路”。插園公路起于張家界市武陵源區(qū)協(xié)合鄉(xiāng)插旗峪，止于張家界國(guó)家森林公園，全長(zhǎng)約13.92公里，路寬6.5米，是武陵源風(fēng)景名勝區(qū)核心景區(qū)吳家峪門(mén)票站、梓木崗門(mén)票站和森林公園門(mén)票站的重要連接線(xiàn)。
鐵路
普鐵：焦柳鐵路、黔常鐵路
高鐵：張吉懷高速鐵路
火車(chē)站：張家界站、張家界西站
航空
張家界荷花國(guó)際機(jī)場(chǎng)于1994年建成并投入使用，是國(guó)內(nèi)的4D級(jí)旅游機(jī)場(chǎng)。1997年經(jīng)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)設(shè)立航空口岸，開(kāi)通張家界至香港、澳門(mén)航線(xiàn)，先后開(kāi)通張家界至韓國(guó)首爾、釜山、日本福岡、大阪等國(guó)際客運(yùn)包機(jī)。已經(jīng)開(kāi)通至國(guó)內(nèi)北京、上海、廣州、南京、深圳、西安、長(zhǎng)沙、青島、沈陽(yáng)、鄭州、成都、重慶、徐州、天津、寧波、溫州、哈爾濱、杭州、汕頭、香港。
【旅游資源】
張家界市旅游資源非常豐富，景區(qū)、景點(diǎn)繁多。有中國(guó)第一個(gè)國(guó)家森林公園 張家界國(guó)家森林公園;索溪峪自然保護(hù)區(qū);天子山自然保護(hù)區(qū);中國(guó)首批20個(gè)國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)之一、中國(guó)生物圈保護(hù)區(qū)網(wǎng)絡(luò)首批45個(gè)網(wǎng)絡(luò)成員之一的湖南八大公山國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū);天門(mén)山國(guó)家森林公園;省級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)天門(mén)山、茅巖河風(fēng)景名勝區(qū);"地下明珠"黃龍洞;"人間瑤池"寶峰湖;被譽(yù)為世界溶洞之奇、亞洲第一洞的九天洞;"江南名剎"普光禪寺;土家人的"圣地"土家風(fēng)情園;"道教勝地"五雷山;賀龍紀(jì)念館、紅二方面軍長(zhǎng)征出發(fā)地、湘鄂川黔革命根據(jù)地紀(jì)念館等革命紀(jì)念地等等。
十大絕景
1.神鷹護(hù)鞭
2.御筆峰
3.采藥老人
4.仙女散花
5.將軍巖
6.天下第一橋
7.西海石林
8.神兵列隊(duì)
9.仙女照鏡（寶峰湖景區(qū)）
10.定海神針（黃龍洞景區(qū)）
張家界最佳旅游季節(jié)（4月-10月）
張家界冬無(wú)嚴(yán)寒，夏無(wú)酷暑，年平均氣溫16.8°c，可謂四季如春，所以張家界旅游最佳時(shí)間是每年的4月-10月，尤其是4月和10月這兩個(gè)月份，張家界的自然風(fēng)光最美，當(dāng)然是張家界的最佳旅游時(shí)間。
【風(fēng)景名勝】 
◆天門(mén)山
天門(mén)山，古稱(chēng)嵩梁山，位于湖南省張家界市永定區(qū)大庸中路11號(hào)，屬武陵山脈向東進(jìn)入洞庭湖平原的余脈，海拔1518.6米。
天門(mén)山隆起開(kāi)始于燕山運(yùn)動(dòng)，再經(jīng)喜馬拉雅山造山運(yùn)動(dòng)，造就了天門(mén)山隆起的主體，經(jīng)強(qiáng)烈的剝蝕和淋溶作用，形成了現(xiàn)今的喀斯特山地地貌。天門(mén)山屬中亞熱帶山原型季風(fēng)氣候，天門(mén)山山頂森林屬原始次森林，擁有多種珍貴樹(shù)種，也有著豐富的野生動(dòng)物資源。
天門(mén)山旅游區(qū)總面積96平方千米，山頂面積達(dá)2平方千米，兼峰、石、泉、溪、云、林于一體，集雄、奇、秀、險(xiǎn)、幽于一身，分碧野瑤臺(tái)、覓仙奇境、天界佛國(guó)、天門(mén)洞開(kāi)四大游覽區(qū)。 
◆寶峰湖
寶峰湖是世界自然遺產(chǎn)、世界地質(zhì)公園、首批國(guó)家5A級(jí)旅游區(qū)張家界武陵源風(fēng)景名勝區(qū)的組成部分。屬?gòu)埣医绲孛矁?nèi)自然山水與人文民俗相結(jié)合的湖泊型自然風(fēng)景區(qū)。
被稱(chēng)為“世界湖泊經(jīng)典”，地處張家界武陵源風(fēng)景名勝區(qū)的核心地帶，距天子山8公里，距武陵源區(qū)政府1.5公里，距黃龍洞8公里，寶峰湖風(fēng)景區(qū)集山水于一體，融民俗風(fēng)情于一身，尤以奇秀的高峽平湖絕景、“飛流直下三千尺”的寶峰飛瀑、神秘的深山古寺聞名。 
◆張家界國(guó)家森林公園
張家界國(guó)家森林公園位于張家界市武陵源區(qū)金鞭路279號(hào)，1988年8月，張家界武陵源旅游區(qū)被列入國(guó)家重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)；1992年12月，因奇特的石英砂巖大峰林被聯(lián)合國(guó)列入《世界自然遺產(chǎn)名錄》，2004年2月被列入世界地質(zhì)公園；2007年被列入中國(guó)首批國(guó)家5A級(jí)旅游景區(qū)，公園總面積4810公頃。
武陵源旅游區(qū)自然風(fēng)光以峰稱(chēng)奇、以谷顯幽、以林見(jiàn)秀。其間有奇峰3000多座，如人如獸、如器如物，形象逼真，氣勢(shì)壯觀，有“奇峰三千，秀水八百”之美稱(chēng)。主要景點(diǎn)有黃石寨、金鞭溪、袁家界、楊家界等。 
◆楊家界自然保護(hù)區(qū)
楊家界東接張家界，面積三十四平方公里，有香芷溪、龍泉峽和百猴谷三個(gè)游覽區(qū)，其中知名景觀有一步登天、空中走廊、龍泉飛瀑、絕壁藤王、白鶴聚會(huì)等二百余處。景區(qū)屬石英砂巖峰林峽谷地貌,最高峰“一步登天”海撥1130米。境內(nèi)溝壑縱橫,溪水長(zhǎng)清,植被茂密,森林覆蓋率達(dá)95%。香芷溪位于楊家寨景區(qū)東部。小溪蜿蜒中流,兩岸峰林巍峨。龍泉峽境內(nèi)石峰林立,溪水清澈,幽潭飛瀑,輝映成趣。
楊家界山水非常美，共有景點(diǎn)110處，既有造型獨(dú)特的山峰與危崖，又有流翠滾玉一般溪流與飛瀑；既有以前窩藏土匪的“歪嘴巖”，又有奇絕難攀的“鬼愁寨”；還有“馬蹄巖”、“猿愁攀”、“天波府”、“姊妹灣”等許多奇景，真是寫(xiě)不盡，看不完。 
◆天子山景區(qū)
天子山景區(qū)，天子山原名青巖山，因古代土家族領(lǐng)袖向大坤率領(lǐng)當(dāng)?shù)剞r(nóng)民起義自稱(chēng)“天子”而得名，武陵源的四大景區(qū)之一。它東起天子閣，西至將軍巖，南接張家界國(guó)家森林公園，綿延盤(pán)繞近四十公里。
總面積5400余公頃，至高點(diǎn)天子峰海拔1262.5米，最低海拔534米。因宋代土家族領(lǐng)袖向大坤在此率眾起義，自稱(chēng)“天王”，后來(lái)殉難于此，故名天子山，更有“峰林之王”的美稱(chēng)。天子山年平均氣溫12℃，年降雨量1800毫米，無(wú)霜期240天，冰凍期60～80天左右，為臺(tái)地地貌類(lèi)型。 
◆索溪峪自然保護(hù)區(qū)
索溪峪自然保護(hù)區(qū)位于武陵源風(fēng)景區(qū)的東部，西與張家界市的張家界森林公園毗鄰，總面積達(dá)180平方千米，共有200多個(gè)風(fēng)景點(diǎn)，它以山奇、水秀、“橋”險(xiǎn)、洞幽著稱(chēng)于世。其西有西海景區(qū)、天然植物園景區(qū)、十里畫(huà)廊景區(qū)；南有百丈峽景區(qū)、寶峰湖景區(qū)、別有洞天景區(qū)；東有地下溶洞景區(qū)、一線(xiàn)天景區(qū)、白虎堂景區(qū)等。
西海景區(qū)與桑植縣天子山毗鄰，是一個(gè)奇特的石林海洋。攀緣72級(jí)人工天梯入天臺(tái)俯瞰群峰和云海，確使人激動(dòng)不已。 十里畫(huà)廊景區(qū)有三步一景之稱(chēng)，這里層層疊疊的巖峰個(gè)個(gè)顯示出奇妙的形態(tài)；如“天狗望月”、“猴王了哨”、“壽星迎賓”等石景，其中“眾女拜觀音”造型尤為逼真。 
◆張家界大峽谷景區(qū)
張家界大峽谷位于張家界市慈利縣三官寺鄉(xiāng)，緊鄰世界自然遺產(chǎn)、世界地質(zhì)公園張家界武陵源風(fēng)景名勝區(qū)。 張家界大峽谷是一個(gè)新近開(kāi)發(fā)建設(shè)的旅游景區(qū)，2011年成功創(chuàng)建AAAA級(jí)景區(qū)，2016年躋身全市第三大景區(qū)，2017年張家界大峽谷正式啟動(dòng)AAAAA級(jí)景區(qū)創(chuàng)建工作。
張家界大峽谷原來(lái)有兩個(gè)名字，一個(gè)叫作爛船峽：來(lái)源于神泉溪，整個(gè)大峽谷和南方紅旗渠的水流都來(lái)源于這里，傳說(shuō)以前從泉眼中涌出過(guò)很多爛了的船板，當(dāng)?shù)厝藗冇譄o(wú)法知曉爛船板從何而來(lái)，所以這里得名“爛船峽”；另外一個(gè)名字叫作亂泉峽：是指峽谷中的兩面石壁，溪泉眾多，滿(mǎn)峽飛流。 
◆八大公山國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)
八大公山自然保護(hù)區(qū)位于湖南省張家界市桑植縣的北部邊陲，1986年，經(jīng)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)建立，主要保護(hù)對(duì)象為亞熱帶森林植被及珍稀動(dòng)植物。海拔自346米至2003米，由斗蓬山、杉木界、天平山三大林區(qū)組成，總面積4.49萬(wàn)公頃。
保護(hù)區(qū)現(xiàn)有高等植物216科2408種，其中國(guó)家一級(jí)保護(hù)植物7種，二級(jí)保護(hù)植物32種，八大公山保護(hù)區(qū)特有植物有10科30種。有朱蘭、石豆蘭等52種植物被列入《瀕危野生動(dòng)植物物種國(guó)際貿(mào)易公約》（CITES），藥用植物有1000余種，被國(guó)內(nèi)外譽(yù)為“綠色寶庫(kù)”、“天然博物館”、“世界罕見(jiàn)的物種基因庫(kù)”、“天然中華藥庫(kù)”。 
◆袁家界
袁家界位于張家界國(guó)家森林公園北面，是一方山臺(tái)地。背依巖峰山巒，面臨幽谷群峰，自東向西延伸。主要景點(diǎn)有后花園、迷魂臺(tái)、天下第一橋等。
袁家界面積約1200公頃，平均海拔1074米，它東鄰金鞭溪、遠(yuǎn)眺鷂子寨；南望黃石寨，連接天波府；西通天子山；北距索溪峪。它位于張家界國(guó)家森林公園北部，是鑲嵌在武陵源核心景區(qū)的一顆明珠。袁家界位于杉刀溝北麓，是以石英巖為主構(gòu)成的一座巨大而較平緩的山岳。是張家界公園又一處風(fēng)景集中地。自金鞭溪紫草潭左入杉刀溝可上袁家界；順袁家界臺(tái)地邊沿，繞荒徑小道亦可下至金鞭溪千里相會(huì)處；亦可從袁家界去天子山、楊家寨。 
◆黃石寨
黃石寨亦名黃獅寨，原名黃絲寨，黃氏寨。因古有一道人名叫黃石公在此隱居而得名，是張家界旅游區(qū)的精華，向來(lái)有"不登黃獅寨，枉到張家界"之說(shuō)。海拔1200多米，由諸多的懸崖峭壁共同托起而形成的一塊南高北低的臺(tái)地，面積16.5公頃。其主要景點(diǎn)有：天書(shū)寶匣、定海神針、南天一柱、金海探龜?shù)�，是張家界美景最集中的地方，同時(shí)也是張家界最大的凌空觀景臺(tái)。 
◆金鞭溪風(fēng)景區(qū)
金鞭溪風(fēng)景區(qū)是張家界的黃金旅游區(qū)，溪水發(fā)源于土地埡，從張家界林場(chǎng)場(chǎng)部到水繞四門(mén)，蜿轉(zhuǎn)曲折，幽靜異常，隨山而移，穿行在峰巒幽谷云間，迤邐延伸于鳥(niǎo)語(yǔ)花香之中。因溪水流經(jīng)金鞭巖而得名。
金鞭溪全長(zhǎng)6.5公里，自西向東貫通森林公園，兩岸奇峰屏列，風(fēng)光如畫(huà)，嬉戲的鳥(niǎo)獸、古奇的樹(shù)木、悠然的游魚(yú)、景色顯得異常幽靜。金鞭溪所經(jīng)之地被譽(yù)為“世界上最美麗的峽谷”。主要景致有醉羅漢、神鷹護(hù)鞭、金鞭巖、花果山、水簾洞、劈山救母、千里相會(huì)、楠木坪、水繞四門(mén)等。 
◆鷂子寨
鷂子寨，又叫山鷹之崖，位于張家界國(guó)家森林公園東北方向，距老磨灣2.5公里，與黃石寨、袁家界形成“三足鼎立”之勢(shì)，有三條游步道可上鷂子寨（老磨灣至寨頂、金鞭溪至寨頂、駱駝峰至寨頂）。鷂子寨海拔1050米，因老鷹嘴形似鷂子之喙而得名，寨頂為一狹長(zhǎng)嶺脊，是一座屹立云天，西、北、東三面絕壁深達(dá)300余米的扁狀觀景臺(tái)，以奇險(xiǎn)著稱(chēng)。 
◆九天洞
九天洞坐落在張家界市區(qū)以西、武陵源以北的桑植縣西南17公里的利福塔鄉(xiāng)水洞村境內(nèi)，洞因天生有九個(gè)天窗與外界相通而得名。
九天洞號(hào)稱(chēng)“亞洲第一大洞”，因有九個(gè)天窗與地面相通而得名。洞分上中下三層，總面積250萬(wàn)平方米。九天洞因有九個(gè)天窗與洞頂?shù)孛嫦嗤ǘ妹?987年山溶洞探險(xiǎn)勇士王海然發(fā)現(xiàn)，1988年正式對(duì)游人開(kāi)放，被列為省級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)。九天洞作為國(guó)際溶洞組織成員單位是國(guó)際溶洞探險(xiǎn)基地。 
◆黃龍洞
黃龍洞位于湖南省張家界市核心景區(qū)武陵源風(fēng)景名勝區(qū)內(nèi)，是世界自然遺產(chǎn)、世界地質(zhì)公園武陵源的有機(jī)組成部分，屬典型的喀斯特巖溶地貌，以其龐大的立體結(jié)構(gòu)洞穴空間、豐富的溶洞景觀、水陸兼?zhèn)涞挠斡[觀光線(xiàn)路獨(dú)步天下，被列為國(guó)際旅游洞穴會(huì)員、全國(guó)35個(gè)王牌景點(diǎn)之一、中國(guó)首批AAAA級(jí)旅游景區(qū)、中國(guó)旅游首批知名品牌、中國(guó)馳名商標(biāo)、湖南省最佳旅游景區(qū)、張家界旅游精品線(xiàn)之一，享有“世界溶洞奇觀”、“世界溶洞全能冠軍”之美譽(yù)，2005年被評(píng)選為“中國(guó)最美旅游溶洞”。 
◆龍王洞
張家界龍王洞是國(guó)家4A級(jí)旅游區(qū)，位于世界自然遺產(chǎn)武陵源風(fēng)景區(qū)向東30公里與慈利縣之間主干公路58公里南側(cè)10米處，距張家界市城區(qū)約60公里左右。龍王洞被溶洞專(zhuān)家稱(chēng)贊為“世界溶洞奇葩”，因各種神秘的天文現(xiàn)象和諸多美麗神奇的傳說(shuō)，龍王洞譽(yù)為“地心之門(mén)”，具有極高的考古科研和旅游觀光價(jià)值。與婁江小三峽漂流、江埡溫泉等景區(qū)共同構(gòu)成張家界東線(xiàn)旅游的黃金走廊。
【風(fēng)土人情】
哭嫁
土家姑娘的結(jié)婚喜慶之日是用哭聲迎來(lái)的。新娘在結(jié)婚前半個(gè)多月就哭起，有的要哭一月有余，至少三、五日。土家人還把能夠唱哭嫁歌，作為衡量女子才智和賢德的標(biāo)志�？藜薷栌小翱薷改浮�、“哭哥嫂”、“哭伯叔”、“哭姐妹”、“哭媒人”、“哭梳頭”、“哭戴花”、“哭辭爹離娘”、“哭辭祖宗”、“哭上轎”等等。
現(xiàn)在的哭嫁僅是一種儀式罷了。
哭嫁歌
《哭嫁歌》，是土家族的習(xí)俗民歌。姑娘在出嫁前一個(gè)月里，要唱《哭嫁歌》，用歌聲來(lái)訴說(shuō)土家族婦女在封建買(mǎi)辦婚姻制度下的不幸命運(yùn)和對(duì)自己親人的眷戀不舍之情。按照習(xí)俗，姑娘要哭唱七天到半月，最多的要哭唱一個(gè)月，直到姑娘的聲音哭嘶啞為止。
同姓婚規(guī)
土家族在同姓為婚的問(wèn)題上十分謹(jǐn)慎，僅限于同姓不同宗或五服以外的通婚，五服以?xún)?nèi)通婚為大逆。事實(shí)上，到現(xiàn)在為止，即使是符合土家婚規(guī)的同姓婚姻，也還是不能為大多數(shù)土家人認(rèn)同。
趕年
土家族團(tuán)聚過(guò)年有其獨(dú)特的習(xí)俗：若臘月大則二十九過(guò)年：臘月小則二十八過(guò)年。土家人把提前一天過(guò)年稱(chēng)之為“趕年”。
命字
命字：俗稱(chēng)取號(hào)，男子多用朱漆金字木匾迎親，迎親前一日，親友鳴鼓奏樂(lè)將木匾送至新郎家中。父親率新郎拜領(lǐng)，謂之拜號(hào)匾，拜畢將匾懸掛于堂壁，謂升號(hào)匾。升號(hào)匾要三吹三打，鳴炮奏樂(lè)。鳴炮后，設(shè)筵堂中，挑童子九人加新郎共十人，叫做“陪十兄弟”，并且稱(chēng)十人中新郎為“狀元郎”。
九子鞭
九子鞭又叫“天神鞭”，流行于漢、白、土家各族民間，尤以白族人民最為喜愛(ài)，他們把幸福、吉祥寄托于神靈，為取悅神佑，伐深山紫竹，竹頂開(kāi)孔，內(nèi)置九枚銅錢(qián)，鞭長(zhǎng)約1米到1.5米左右，大小以本人手握為適，飾以花穗赤綢，紫里帶紅，十分醒目。打九子鞭既可獨(dú)舞，又可群舞，少則一人，多則上百。表演者手握鞭桿，伴著嗩吶不停舞動(dòng)。方法有單手拍，雙手舞花，盤(pán)繞。時(shí)而在腳外側(cè)或內(nèi)側(cè)拍打，時(shí)而又在肩上臂上輕敲，動(dòng)作優(yōu)美而粗獷。鞭桿舞動(dòng)，古錢(qián)相擦，發(fā)出的響音富有韻律節(jié)奏，頗為動(dòng)聽(tīng)。動(dòng)作有“天女散花”、“姊妹相會(huì)”、“雪花蓋頂”、“攔門(mén)左右”、“螃蟹夾草”等。
土家祭祀
土家人祭土地神，是為了祈求作為一方之主的土地神保佑五谷豐登和六畜興旺，也保佑一村人平安、驅(qū)邪護(hù)村。土家人對(duì)土地神十分虔敬，凡土家族地區(qū)每村每寨都有一個(gè)或多個(gè)土地廟，隨處可見(jiàn)。土地廟形式多種，有用大理石精心搭建的，也有用四塊粗毛板搭建的簡(jiǎn)易廟或依山洞巖屋而建的土地廟。
高花燈
高花燈是流行于永定沅古坪一帶富有民族特色的舞蹈。表演時(shí)，十二人至十四人不等。配有鑼、鈸、嗩吶、鼓等樂(lè)器。每人手中拿一盞紙?jiān)鸁艋\，內(nèi)點(diǎn)蠟燭兩根，頂扎一木偶像，用五色紙剪成戲文故事如“八仙”
、“瓦崗寨”，“梁山英雄 ”之類(lèi)。高花燈表演有一套程式，要求東起西落，進(jìn)一個(gè)“半邊月”，出一“月團(tuán)圓”，舞個(gè)“太極圖”。亦可進(jìn)民房表演，叫“愿燈”，多為祝福、還愿或?yàn)槟臣蚁彩聹惾�。打吆喝、打口哨則只能到戶(hù)外表演，叫“眾燈”，是讓大家看的。
擺手舞
擺手舞是土家族最有影響的大型舞蹈，帶有濃烈的祭祀色彩。歌隨舞而生，舞隨歌得名。擺手舞又名“社巴”，整個(gè)活動(dòng)以祭典舞蹈、唱歌等為表演形式，以講述人類(lèi)起源，民族遷徙，英雄事跡為內(nèi)容。祭禮儀式畢，由“梯瑪”或掌壇師帶領(lǐng)眾人，進(jìn)擺手堂或擺手坪跳擺手舞，唱擺手歌。土人作戰(zhàn)前跳此舞以助長(zhǎng)士氣。擺手舞分單擺、雙擺、大擺手、小擺手?jǐn)?shù)種。跳擺手舞擊大鼓、鳴大鑼?zhuān)瑲鈩?shì)宏渾壯闊，動(dòng)人心魄。舞蹈時(shí)雙手呈同邊擺動(dòng)，踢腳擺手，翩躚進(jìn)退，成雙成對(duì)，意境生動(dòng)。擺手舞不僅是民間一種娛樂(lè)和健身性質(zhì)的體育活動(dòng)，亦是舞臺(tái)上獨(dú)樹(shù)一幟的藝術(shù)奇葩，正是“擺手堂前艷會(huì)多，攜手聯(lián)袂緩行歌。鼓鑼聲雜喃喃語(yǔ)，裊裊余音嗬囈嗬�！�
三棒鼓
三棒鼓，唐代稱(chēng)三仗鼓，約于明代傳入本境，并逐漸成為群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)的民間藝術(shù)形式。每年春節(jié)，藝人們結(jié)伴走村串寨拜年，表演對(duì)象不分貧富，戶(hù)戶(hù)必到。如遇貧寒之家，表演者將別家贈(zèng)送的禮品相送，意在人人過(guò)節(jié)歡喜。充分體現(xiàn)出土家人熱情好客，心地善良的民族性格。對(duì)加強(qiáng)民族間團(tuán)結(jié)有一定的作用。三棒鼓通常由三至五人組成，一人擊鼓唱詞，一人鑼鼓配樂(lè)，一人�；ò��；ò羧�，長(zhǎng)一尺，舞者左右各執(zhí)一根，將另一根拋在空中，左右開(kāi)弓，擊打空中花棒使之不落地。也有以刀代棒，以五刀代三棒的技藝。鋼刀在空中歡跳，銀光閃閃，左右穿梭。技藝高強(qiáng)者，突然把刀拋得極高，來(lái)一個(gè)騰空飛腳，轉(zhuǎn)身外擺，繼續(xù)接刀上拋，令人眼花繚亂，不禁稱(chēng)絕。打三棒鼓，通常有“鬧春耕”、“收割打場(chǎng)”、“慶豐收”、“拜年節(jié)”四套，分“鯉魚(yú)跳龍門(mén)”、“玉女穿梭”、“板巖漂灘”等項(xiàng)目。打三棒鼓技巧性強(qiáng)，表演時(shí)需高度集中，用力適當(dāng)，貫通一氣，并與演唱者默契配合。
其 它
土家族在改土歸流前，有“背婚”之俗，即新娘由其親屬背負(fù)到男方；改土歸流以后，新娘由其親屬背到大門(mén)，然后坐轎或步行。無(wú)論坐轎或步行，都要穿露水衣。土家族迎親時(shí)的攔門(mén)禮獨(dú)具特色。土家族青年男女結(jié)婚時(shí)，男女雙方各請(qǐng)一位能說(shuō)會(huì)道的人當(dāng)總管，男方總管（也稱(chēng)路督管）率領(lǐng)迎親隊(duì)伍到女方迎親，女方要在大門(mén)外擺一張桌子，雙方總管對(duì)歌或?qū)Π�。如果男方總管唱嬴了或講嬴了，就把桌子搬開(kāi)，讓他進(jìn)大門(mén)；如果男方總管唱輸了或講輸了，則要從桌子下面爬過(guò)去。
土家族新郎、新娘拜堂以后，雙方要同奔洞房，搶坐新床，俗稱(chēng)“奪床”。其坐床習(xí)慣通常是男左女右，以床的中線(xiàn)為界。有心計(jì)的新娘，常搶坐在床的中線(xiàn)上，以象征未來(lái)在家庭中地位。新郎亦不甘示弱，盡量把新娘擠到線(xiàn)外，彼此互不相讓?zhuān)钡叫吕砂研履锏纳w頭揭開(kāi)后，新娘嫣然而笑，奪床就此結(jié)束，然后夫妻共飲交杯酒。土家族青年男女婚后三日回娘家，俗稱(chēng)“回門(mén)”，一般當(dāng)日返回。
【當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)】
葛粉 是從藤本植物葛根中提取出來(lái)的一種純天然營(yíng)養(yǎng)佳品，它具有清熱解毒、生津止渴、補(bǔ)腎健脾、益胃安神、清心明目、潤(rùn)腸道便及醒酒等功能。臨床表明，對(duì)防止動(dòng)脈硬化和降血壓、抗老、治冠心病、健美皮膚、增加腦及冠狀血管血流量、增強(qiáng)記憶力、提高兒童智商等有極其重要的作用。
長(zhǎng)壽藤——又名張家界神茶，土家甘露，張家界莓茶。其有效成分主要是黃酮，同時(shí)含有亮氨酸、異亮氨酸、蛋氨酸等人體必需的17種氨基酸和鉀、鈣、鐵、鋅、硒等14種微量元素，其中黃酮最高檢測(cè)含量為9.31%，是目前發(fā)現(xiàn)的所有植物中黃酮含量最高的，被稱(chēng)為“黃酮之王”。
中國(guó)鴿子花－－書(shū)名珙桐，又名空桐。是我國(guó)特有的單科種的古老，孑遺的珍貴樹(shù)種，屬珙桐科珙桐屬，
為落葉喬木，胸徑一般為50厘米，高十五米至三十米。其木材為淺黃色，結(jié)構(gòu)均勻，輕軟，是制作儀器、樂(lè)器，家具的好材料�！拔镆韵橘F”。珙桐這一珍貴樹(shù)種，在世界稀有，引起很多專(zhuān)家學(xué)者的重視。他們不畏艱險(xiǎn)，遠(yuǎn)涉重洋，來(lái)我國(guó)實(shí)地考察，引進(jìn)苗木，進(jìn)行栽培并獲得成功。一
九七五年，國(guó)家規(guī)定珙桐為國(guó)家一類(lèi)保護(hù)樹(shù)種。
龜紋彩石--- 在天子山頂一帶，有種石頭其紋路恰似烏龜紋，當(dāng)?shù)厝朔Q(chēng)“龜巖”，這里的工匠們以它為原料進(jìn)行手工雕琢.鏤刻成石龜、石牛、石馬、石龍、石香爐、石硯等工藝品，其形態(tài)之逼真、藝術(shù)之精湛、栩栩如生，深得游客的喜愛(ài)。現(xiàn)不僅在本地區(qū)銷(xiāo)售，而且還遠(yuǎn)銷(xiāo)日本、臺(tái)灣、香港、以及東南亞一帶國(guó)家。
土家織錦--- 土家族又名“西藍(lán)卡譜”，是用一種古老的“木腰機(jī)”為機(jī)器，以棉紗為經(jīng)、以五彩絲線(xiàn)或棉線(xiàn)為緯，完全用手工做成的工藝美術(shù)品。它色彩鮮明、跳躍、對(duì)比強(qiáng)烈、線(xiàn)條對(duì)稱(chēng)。其品種有：壁掛、香袋、服飾、旅游袋
、沙發(fā)套、坐墊、室內(nèi)裝飾等多種，上面一般都表現(xiàn)的有山水、人物、樹(shù)木、花卉、飛禽走獸等，形象十分逼真。
巖耳--- 又名石耳，生長(zhǎng)在張家界的絕壁之上，巖耳是巖石的苔衣，體呈葉狀，背面大都為灰色或黃褐色，它營(yíng)養(yǎng)豐富，并有消炎滋補(bǔ)的特殊功能，既是食品，又是藥品，《本草綱目》記載：“石耳氣味益精�！�
巖耳為張家界山珍，它不僅是山民餐桌上的上等菜，而且是國(guó)宴的佳肴。由于巖耳得來(lái)不易，連那些長(zhǎng)住名山寶剎的和尚，都把它當(dāng)作佛家珍物，如果偶然得到巖耳，便“寶而藏之”，用來(lái)饋贈(zèng)教友和親朋。吃巖耳必須得法，先將干巖耳放在30-70℃的溫水中浸泡七八個(gè)小時(shí)，等巖耳舒展以后，再用淘米水輕輕揉搓，將沙與灰塵洗凈，再濾干食用。巖耳燉雞湯，其味鮮美，但必須等雞肉基本燉熟以后，再放入巖耳，切忌同雞肉一起炒燉。巖耳燉排骨與豬蹄，也是上品，做法同上。您來(lái)到張家界欣賞風(fēng)光秀麗的山水，一飽眼福；再喝上一碗好客的主人用白沙泉水熬制的香味濃郁的巖耳雞湯，又可一享口福。
金香柚金香柚：產(chǎn)于江埡九溪村，《九溪衛(wèi)志》載：“衛(wèi)城產(chǎn)柑、桔、柚，他處者不及也�！惫书L(zhǎng)圓頭形，易剝離，油泡具特異香味，果肉米黃色，汁液豐溢，落口消融，香甜爽氣，其品質(zhì)可與沙田名柚媲美。
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