長梁鄉(xiāng)位于縣境東南部。兩條縣級公路交會過境。鄉(xiāng)政府駐長梁村。面積230平方千米，人口1.42萬人（2002年）。轄17個行政村。

　　沿革 1958年屬小廠紅旗公社，1961年建長梁公社，1984年改長梁鄉(xiāng)。1997年，面積230平方千米，人口1.5萬人，轄長梁、大宏山、地局子、十里山、西坡、大石砬、小元山、西山堡、六道溝、狐貍溝、韭菜溝、后長梁、平頭梁、興隆堡、工農(nóng)、馬架溝、南灘17個行政村。

　　長梁鄉(xiāng)是一個多民族鄉(xiāng)，據(jù)2000年建始縣《第五次人口普查資料》載：鄉(xiāng)境內共有漢族、蒙古族、回族、藏族、維吾爾族、苗族、彝族、壯族、朝鮮族、滿族、侗族、土家族、哈尼族等13個民族�？側丝跒�77528人，其中土家族14684人占總人口的187.94%，其他少數(shù)民族1765人，占總人口的2.3%，各民族人民散居鄉(xiāng)境各地，和睦相處，共建長梁家園。